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标题: 心情不好常按两个“解忧穴” [打印本页]

作者: 转角二 时间: 2020-1-5 11:07
标题: 心情不好常按两个“解忧穴”
①内关穴：可以宁心安神，对情绪调节有很好的作用，用一只手的拇指指尖按揉，以微有酸胀为度，每次可按摩2~3分钟，每天3次②足三里穴：有调节机体免疫力、调理脾胃等作用。用拇指指腹按揉，由轻到重，感觉力量深入肌肉层，再由重到轻，如此重复10遍，每天按摩3次左右。

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