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标题: 保证每天不疲倦的15个小方法 [打印本页]
作者: 向着炮火前进    时间: 2021-7-2 20:53
标题: 保证每天不疲倦的15个小方法
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- a5 y$ p9 @1 m, G' z　　1.起床后锻炼5分钟；2.养成喝水习惯；3.讲究吃早餐；4.十点加餐；5.午后喝咖啡；6.多倾诉多纾解；7.坐有坐相；8.张驰结合；9.站起来接电话；10.边沐浴边唱歌；11.交乐观的朋友；12.大事化小；13.锻炼背部；14.打坐；15.每天20分钟有氧运动。 ​​​​1 W  S, \+ {5 v- G5 e0 T
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