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    <title>深圳论坛 - 美食</title>
    <link>https://lhwsq.sznews.com/forum-13541-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 美食</description>
    <copyright>Copyright(C) 深圳论坛</copyright>
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    <lastBuildDate>Mon, 06 Apr 2026 05:37:47 +0000</lastBuildDate>
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      <title>深圳论坛</title>
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      <title>中国人的“吃瓜自由”，底气越来越足</title>
      <link>https://lhwsq.sznews.com/thread-4321972-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[新华社三亚3月23日电 连日来，一场“好吃西甜瓜”品鉴评选活动在三亚举行。在2025种子大会暨南繁硅谷论坛地展现场，“吃瓜群众”大饱口福，专业评委则仔细观察、品尝并逐项打分。上百个西瓜、甜瓜品种经过层层筛选，最终有10个脱颖而出获得金奖。

什么样的瓜才算好？“ ...]]></description>
      <category>美食</category>
      <author>芥末芥末绿</author>
      <pubDate>Mon, 24 Mar 2025 07:51:00 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>高效护眼的功效性从何而来？植物医生石斛兰眼霜展现高山力量</title>
      <link>https://lhwsq.sznews.com/thread-4255022-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[由于现代高压快节奏的生活、日益污染的环境，很多女性都正在经历眼周的加速衰老。据调研，熬夜、长时间使用电子屏幕等已然成为生活常态。高强度、长时间的用眼习惯，潜移默化间加剧了眼部早衰。作为高山植物护肤品类开创者，植物医生发掘高山护肤力量，打造石斛兰淡纹震 ...]]></description>
      <category>美食</category>
      <author>小西瓜大葡萄</author>
      <pubDate>Thu, 20 Jul 2023 05:41:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>简单的补气血食疗方法</title>
      <link>https://lhwsq.sznews.com/thread-4183712-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　1.红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了。3.红枣，花生，桂圆，红塘，加水在锅里地炖，炖得烂烂的，长期吃补血的效果很好。  ...]]></description>
      <category>美食</category>
      <author>越来越高</author>
      <pubDate>Fri, 31 Dec 2021 13:50:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>DIY焦糖牛奶炖蛋</title>
      <link>https://lhwsq.sznews.com/thread-4183697-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　材料：鸡蛋2个、纯牛奶1盒、幼沙糖2勺；做法：1.鸡蛋倒入碗中加2勺糖；2.打成蛋液让糖溶解；3.蛋液倒入筛网过滤蛋中杂质；4.牛奶倒入蛋液中拌均；5.倒入筛网中过滤1-2次，表面的气泡用小勺挑出；6.盖上一层保鲜膜，放入蒸锅中，大火加热，当蒸锅中的水沸腾后，转 ...]]></description>
      <category>美食</category>
      <author>向着炮火前进</author>
      <pubDate>Fri, 31 Dec 2021 12:02:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>木瓜鸡爪猪骨汤</title>
      <link>https://lhwsq.sznews.com/thread-4183409-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[锅入清水烧开放姜片料酒，骨头和鸡爪焯水；将骨头和鸡爪捞出，用清水冲净浮沫装碗待用；木瓜清洗，去皮去核切厚块待用；将骨头、鸡爪和姜放入锅里，加水，淋1汤匙香醋；大火煮开后用勺子捞去浮沫，继续煮10分钟调小火煲一个半小时；将木瓜放入锅里，煮开后继续煮半小时 ...]]></description>
      <category>美食</category>
      <author>转角二</author>
      <pubDate>Wed, 29 Dec 2021 13:37:49 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>土豆泥虾球</title>
      <link>https://lhwsq.sznews.com/thread-4183084-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>美食</category>
      <author>Xin莹莹</author>
      <pubDate>Mon, 27 Dec 2021 13:47:23 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>DIY香辣虾</title>
      <link>https://lhwsq.sznews.com/thread-4182867-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　做法：1、虾去虾线，洗净，加少许料酒腌一会。姜切片，大蒜拍一下，干红辣椒剪段；2、锅烧油，小火炸虾至变色，捞出；3、锅内留油，花椒，干红辣椒小火爆香，下蒜，姜片，放一勺豆瓣酱，炒出红油放虾；4、加一点生抽，翻炒一下，最后撒点香菜做装饰~你有多久没吃 ...]]></description>
      <category>美食</category>
      <author>xa毛毛</author>
      <pubDate>Sun, 26 Dec 2021 14:41:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>好喝的紫薯银耳汤</title>
      <link>https://lhwsq.sznews.com/thread-4182849-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　料：银耳、紫薯、冰糖。 1、将银耳泡发，去蒂洗净后撕成小朵备用。 2、把紫薯削皮洗净，切成小块。 3、锅里放清水，放银耳煮沸后转小火，煮一个小时。 4、加入紫薯和冰糖再煮30分钟至紫薯熟透汤汁粘稠即可。 ​​​​




 ...]]></description>
      <category>美食</category>
      <author>xa毛毛</author>
      <pubDate>Sun, 26 Dec 2021 10:45:25 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>猪耳炒荷兰豆</title>
      <link>https://lhwsq.sznews.com/thread-4182829-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　1.外面买回已经卤好的猪耳朵，切成片待用；2.荷兰豆，处理好，洗好后，下锅用开水烫至六分熟；3.锅坐油，放入蒜粒爆香，倒入猪耳朵，翻炒；4.接着把荷兰豆，和香芹段放入一起翻炒；5.加入些许耗油，和盐煸炒均匀出锅即可。
 ...]]></description>
      <category>美食</category>
      <author>流火儿</author>
      <pubDate>Sun, 26 Dec 2021 08:10:07 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>椒盐脆皮猪脚</title>
      <link>https://lhwsq.sznews.com/thread-4182820-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[食材：猪脚、大葱、生姜、椒盐粉、料酒、抽、盐
1、猪蹄切块锅内烧水，放入猪脚。
2、放入大葱段、生姜片，倒入料酒，煮沸后捞去浮沫。
3、加入少许生抽和食盐煮十分钟后捞出。猪蹄不用煮太熟，因为后面还要炸，煮太烂了影响口感，吃起来没有嚼劲。
4、锅内热油，高火。 ...]]></description>
      <category>美食</category>
      <author>转角二</author>
      <pubDate>Sun, 26 Dec 2021 06:48:39 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>DIY麻辣香锅</title>
      <link>https://lhwsq.sznews.com/thread-4182700-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　1、牛肉丸、鱼丸切花刀、香肠切十字花刀备用；2、菜花切成小朵，莲藕切厚片，芹菜切段；3、锅中放入水烧开，将莲藕、菜心、牛肉丸等放入煮烫2分钟取出；4、锅中的少许油加入花椒、辣椒、火锅料和十三香炒香，加少许水，把牛肉丸等放入，大火收汁至香浓即可。 ​ ...]]></description>
      <category>美食</category>
      <author>越来越高</author>
      <pubDate>Fri, 24 Dec 2021 13:50:26 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>鸡蛋饼</title>
      <link>https://lhwsq.sznews.com/thread-4182689-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　材料：鸡蛋2个、白糖2勺、面粉4勺；做法：1.蛋清、蛋黄分离；2.蛋清+白糖用打蛋器（或用筷子）打出泡沫；3.打好的蛋清+蛋黄+面粉搅匀（这时按个人口味调糖度，如果喜欢也可放花生或杏仁等干果类）；4.架煎锅开小火+少许油，一块一块煎（易糊，切记用小火）。简单 ...]]></description>
      <category>美食</category>
      <author>向着炮火前进</author>
      <pubDate>Fri, 24 Dec 2021 12:11:22 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>DIY牛奶冻</title>
      <link>https://lhwsq.sznews.com/thread-4181800-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　材料准备：牛奶 一包、棉花糖、 水果。制作方法：1、牛奶倒入锅内加热 ，棉花糖倒入搅拌融化，关火倒入容器中 。2、水果切成丁后，适量加入容器中，再放入冰箱内冷冻3个小时（最好放在冷藏室内冷冻而不要放在冷冻室内冷冻） 3、3个小时后，即可。 ​​​​




 ...]]></description>
      <category>美食</category>
      <author>xa毛毛</author>
      <pubDate>Sun, 19 Dec 2021 11:01:49 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>椰香南瓜羹</title>
      <link>https://lhwsq.sznews.com/thread-4181762-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>美食</category>
      <author>Xin莹莹</author>
      <pubDate>Sun, 19 Dec 2021 06:51:32 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>DIY火腿土豆泥</title>
      <link>https://lhwsq.sznews.com/thread-4181628-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　做法：1.土豆去皮切小块儿，进水煮软；2.煮好后水倒掉，把土豆弄成泥，加牛奶，淡奶油，黑胡椒，再小火煮，注意一定要不停搅拌否则会溅出来。喜欢湿一点的就煮的时间短一点，喜欢一团一团那种很稠的就煮的久一点；3.片状火腿中间放上土豆泥（放凉），两边包起来 ...]]></description>
      <category>美食</category>
      <author>越来越高</author>
      <pubDate>Fri, 17 Dec 2021 13:19:44 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>DIY香肠焖米饭</title>
      <link>https://lhwsq.sznews.com/thread-4181619-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　做法：1、大米淘净，泡一会；2、香肠200g切片；3、豌豆100g洗净；4、大米、香肠、豌豆放入电饭锅，加入适量的水；5、加入一勺色拉油；6、加入一勺酱油，1/2勺盐；7、焖至电饭锅跳灯后继续保温10分钟然后断电；8、搅拌均匀盛饭上桌。 ​​​​




 ...]]></description>
      <category>美食</category>
      <author>向着炮火前进</author>
      <pubDate>Fri, 17 Dec 2021 12:13:03 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>剁辣椒炒鸡胗</title>
      <link>https://lhwsq.sznews.com/thread-4181389-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>美食</category>
      <author>try-05</author>
      <pubDate>Thu, 16 Dec 2021 12:54:09 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>DIY香辣牛蹄筋</title>
      <link>https://lhwsq.sznews.com/thread-4180625-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　做法：1、牛蹄筋洗净，加葱段、姜片、大料放入高压锅中，压40分钟；2、稍晾凉后，取出牛蹄筋切成小块；3、锅烧热倒入油，下干辣椒和花椒，小火加热至出香味，倒入葱、蒜片；4、然后倒入切好的蹄筋块，翻炒；5、调入生抽、料酒、醋、少许糖和盐，翻炒均匀即可出锅 ...]]></description>
      <category>美食</category>
      <author>想回到过去</author>
      <pubDate>Sun, 12 Dec 2021 07:46:05 +0000</pubDate>
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      <title>DIY拔丝香蕉</title>
      <link>https://lhwsq.sznews.com/thread-4180609-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　做法：香蕉剥了皮后，切成片，抹上淀粉，进油锅炸到金黄色时捞出，放在一边备用。然后开始热油锅，把油烧到5、6分热的时候放糖。等糖水开始冒泡，就把之前炸好的香蕉片倒进锅中，等到糖水变得浓稠了，就大功告成。 ​​​​




 ...]]></description>
      <category>美食</category>
      <author>xa毛毛</author>
      <pubDate>Sun, 12 Dec 2021 03:56:17 +0000</pubDate>
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      <title>芒果椰汁西米红豆碎冰</title>
      <link>https://lhwsq.sznews.com/thread-4180509-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　1.西米，热水下锅，煮好捞起，备用；2.红豆，清水煮2小时左右，然后把多余的水倒掉，加入糖浆，备用；3.水果要挑新鲜的，去皮，去核，切成小件，然后用盐水浸泡，备用；4.椰子，用搅拌器打碎，把渣隔去，只要水，加入少量的花奶令其味道更香浓；5.最后把所有材料 ...]]></description>
      <category>美食</category>
      <author>越来越高</author>
      <pubDate>Fri, 10 Dec 2021 14:54:43 +0000</pubDate>
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