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①柠檬:防止色素沉着美白润肤；②桑椹:润肤补血 ；③苹果:使皮肤润滑细嫩；④大白菜:排毒；⑤香菇：营养滋润皮肤；⑥松子仁:减少皱纹,改善肤色；⑦杏仁:去皱抗老,使皮肤有弹性,淡化色素痣；⑧鱼:胶原蛋白使皮肤光洁；⑨乌梅:抗衰老,面色红润,祛湿疹皮癣鸡眼⑩米糠:祛暗疮,雀斑。
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