民生微实事项目“瑜悦身心·伽倍抗疫——全民抗疫，健身...

东门社区发言人

民生微实事项目“瑜悦身心·伽倍抗疫——全民抗疫，健身瑜伽在行动”

- }) V( s' v3 X; i
# [3 @' N3 p9 T2 T( l0 F& {

  为提升社区居民身体素质，树立积极向上的健康生活理念，由东门社区党委、东门社区居委会主办开设的“全民抗疫，健身瑜伽在行动课堂”于2020年8月11、13、14日下午6点30分在东兴大厦的老人活动中心三楼按时开课。

  每次活动前，老师都会在活动室里播放轻柔的瑜伽轻音乐，让学员们静下心来，慢慢进入状态。随着教学的深入，居民逐渐能够完成难度较大的下犬式等瑜伽动作；还有一些常年身体劳损动作不协调的阿姨在经过瑜伽调理运动后找回了充满活力的状态。参加的居民纷纷表示，希望在未来社区能更常举办这种瑜伽活动，不仅能放松和锻炼身体，还能改善增进邻里之间的关系，交到志同道合的朋友。

' f2 x, w) k# M9 j3 p
* S. i2 D- T% B; n/ ^/ |

5 m+ p! N! g5 V* i. C/ G

) T5 N" O/ @  u
2 J# ?1 S: c; y$ u0 y

& g+ g; J( }3 K# q

3 n$ }3 P  s" o9 E, `# l! i