“情暖夕阳红”城东社区老年人心理与健康讲座

城东社区发言人

为了关爱社区老年人的健康，提高社区老年居民的健康意识，2020年10月20日，深圳市东西方社工服务社社工在城东社区党群服务中心活动室组织开展了“情暖夕阳红”老年人心理与健康讲座。活动吸引了30余位社区老年人参加。                    

健康，不仅仅是身体机能上的良好状态，还包括心理方面的良好状态，保持良好的心理状态是一个人健康的前提条件。受疫情影响老年群体的心理会表现出更为明显的脆弱性，情绪也会变得焦躁不安，影响健康甚至诱发疾病。为此我们特意邀请了健康讲师郭老师为社区老年居民讲授健康知识与疾病预防的方法。活动在上午10点正式开始，郭老师为大家重点讲解了“心理保健操”的内容，对十个“不”进行了详细解析，人生在世不生气，心平气和病不欺……。鼓励、引导居民朋友树立积极乐观的生活态度。活动最后，社工带领大家回顾练习了“七步洗手法”，“五脏健康操”，让大家心情愉快，现场气氛十分热烈 。叔叔阿姨们纷纷表示希望社区多开展类似的活动，他们都很喜欢参加。                                                               

本次活动有力带动起了社区老年居民们对于健身、养生的兴趣，尤其在心理保健层面有了很大的提高，使老年人能够做好当下的心理调适，获得幸福的晚年生活。也为我们继续开展下一步活动增添了信心。

) a  r/ `7 z. R  s& @+ k

- n- i- T' I4 _3 u

活动介绍

, A, t$ f* X8 Z$ P
3 E6 {- u; z) a$ ~% C; y

/ z; L, {3 Y+ V7 A" J- p

洗手七步法

. W( `' M1 e1 y; t* ]
" x6 B# d1 c' k

五脏健身操

1 D" v! c0 H4 g2 J* s! J

歌唱心理保健歌

( H( ]6 u4 P; P2 X$ G

' F: ]; N% r4 K, F* Y; ]2 p6 Z3 ?
; H. L/ Z2 Q0 k: u

大合照

  u* F% a/ I! [5 G  N4 E5 q