民生微实事项目“瑜悦身心·伽倍抗疫—全民抗疫，健身瑜...

东门社区发言人

民生微实事项目“瑜悦身心·伽倍抗疫——全民抗疫，健身瑜伽在行动”

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    为了丰富社区妇女的业余生活，提高居民的身体素质，近日，由东门社区党委、东门社区居委会主办开设的“全民抗疫，健身瑜伽在行动课堂”于2020年10月13、15、16日下午6点30分在东兴大厦的老人活动中心三楼按时开课。每节课都有二十名居民积极参与。

      考虑到社区妇女大多数是家庭主妇、白领或已退休人群，身体时常会出现僵硬、酸痛等问题，本周的课程便以理疗瑜伽为主要授课方式,以模仿动物自然舒展动作为基本在腰腹上训练行步，从而达到锻炼腰腹,释放情绪的目的。社区居民表示，她们非常喜欢这项运动，因为它不仅能够放松身心，还能让自己变得更加美丽自信。今后，大家会继续坚持这项运动，也希望日后会有更多类似的健身活动，让社区活动更加丰富多彩。

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