预防和控制近视的方法有哪些？

青少年近视防控

       1.成人近视也会发展，最新的研究表明一个人即使到了70、80岁的时候，近视依然是有可能发展的，而且现在高度近视的发病率越来越多。

4 D& o* D- ?$ A) b% B　　2.近视引起的因素主要是两个，一个是遗传，一个是外界环境因素。遗传因素可能在青少年时期会体现的比较充分，成人以后，如果减少外界环境因素的刺激，比如说尽量避免长时间近距离的用眼，可能发展得就会很慢。
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, O: g& {8 U2 X0 y. x( G　　3.如果工作需要面对电脑两三个小时，最好每半个小时或者40分钟左右，就闭上眼睛让眼睛适当稍微休息半分钟甚至一分钟左右，来回眼球转动一下，还可以用辅助缓解疲劳的不含防腐剂的人工泪液。

- X9 m4 N4 _9 v( M: y　　4.近视是我们国家的一个国民眼病，近视的发病率越来越高，近视的发病年龄越来越早，常规来讲对于父母都有近视的一定要让孩子做到尽早去医院检查，最早可以提前到六个月，也就是说早发现早干预是最好的预防和控制近视的方法。

　　5.一般来讲会建议3岁左右孩子做一个眼睛全面检查，检查一下（曲光）的度数，眼轴的长度和眼底的情况，来判断孩子是不是有近视，或者是不是有近视的倾向，如果发现问题，尽早干预。

- a7 x% p; H4 M8 J2 x　　6.一般把握的原则是近视在100度以内，裸眼的视力在0.5以上，可以不戴眼镜，近视如果在200度以上是必须要戴眼镜的，如果在100度到200度可以根据孩子的实际情况。
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7 ]; Z7 S4 D" U! `　　7.对于青少年近视，现在大家研究的都非常多，方法也很多。一是角膜塑形镜，二是低浓度的阿托品滴眼液，这是我们临床上用的非常多的两个控制近视的方法。

　　8.如果按照正规医院教的教程来清洁护理，角膜塑形镜还是很安全的，它可能会有一些眼睛红、刺氧或者说是轻度的干眼，但是停戴或者是点点眼药水，都能很快的恢复。

　　9.低浓度阿托品滴眼液在控制近视上是非常有效的，但是也有副作用，国内外应用最长的是五年左右，也就是说超过五年以后它会有什么样的效果，会不会有反弹不好说。

　　10.近视是一个不可逆转性的疾病，所谓的激光手术其实相当于在眼睛上做了一个隐形眼镜，并不是治好了近视，所以即使做完激光手术以后，生活习惯不改变，近视的度数依然会发展。