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11月29日，南京马拉松暨全国马拉松锦标赛（奥运马拉松达标赛），在寒冷的六朝古都隆重开跑。这一天的金陵古城，被一万人的脚步声震响。万马奔腾着跑过秦淮河，跑过古城墙，从中华门、玄武门下汹涌而过。传说中的夫子庙、庄严的总统府、现代感十足的南京图书馆一一从眼前掠过。% x+ \9 a: T& j) g( X" \% |, }
这几年每年都报南京马拉松，都没中签。没想到疫情之下，给了我一个惊喜，圆了我跑南京马拉松的愿望，让我与妹妹以跑马的名义团聚。妹妹一个人在南京，每年都是来深圳探望父母的时候才能短暂相聚。终于，跑一场马拉松，姐妹相聚一星期。妹妹喜欢跑步，每天10公里，月跑量比我还多，但她不喜欢参加比赛。
8 s; i U- S0 V' S' F+ {4 b 与我同行的还有跑友美囤。妹妹欣然应允，让她住在家里。妹妹在家做饭，我和跑友外出游玩，带着一身寒气回家，推开门，扑面而来的是温暖的饭菜香。1 h( \* A7 D6 Z& ?
这是一场纯碎意义的跑游——跑一场马拉松，游一座城。
9 V6 Q8 V/ k7 p. r; K' a 29日比赛，我们提前两天就到了南京。一方面是为了早点适应南京的寒冷；一方面也是想多玩几个地方，因为跑友美囤第一次来南京。' Q) o1 W+ n9 U3 |) }% |( }" c- m
比赛的前一天不能太劳累，我们就在市区转悠，夫子庙、秦淮河、总统府是必去的地方。在乌衣巷，吟诵刘禹锡的诗句“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家”。在民国建筑总统府里，留下普通跑者的浅笑嫣然。逗留南京的最后一天，我们沿着秦淮河两岸跑了10公里。河边的垂柳轻抚着我们的前额，巍峨的城墙为我们抵挡四面八方的寒风；流淌千年的秦淮河，见证了我们奔跑的身影，带走了我们哒哒的脚步声。
2 T& K7 ?' X' z$ ^' n; B3 J 比赛结束后，我们去了中山陵、栖霞山。正是银杏金黄、枫叶火红的季节，斑斓的色彩让寒风没那么凛冽，美丽的风景凭添了些许温暖。霏霏小雨也适时赶来，天地万物瞬间迷离，让第一次来南京的跑友感受什么是真正的烟雨江南。
+ O; t& w$ i6 F 南京马拉松，是疫情之后，我的第一场赛事。比赛当天，时间没有算好，差点迟到。4点半起床，吃完早餐才发现已经超出了预计的时间。一路疾奔到地铁站，在车厢里整理好装备，又狂奔到起点存包，跑得微微汗出。来不及站在赛道上感受跑友的激情，发令枪就响了。有些狼狈，但也相当于热身。所以，前半程身轻如燕，步履轻快，20公里只用了1小时57分29秒。
" O. }2 q$ G4 a' b 那天的最低气温是2、3度，适合跑步。跑到玄武湖时，太阳出来，正好照在后背上，暖暖的。原来玄武湖这么大！情不自禁放慢了脚步，享受冬日暖阳，顺便欣赏风景。湖里有人划船助力，他们一定很冷。还有路边的志愿者、执勤人员，长时间原地不动，一定是寒风彻骨。他们用自己的体温，让这场赛事充满了温馨和力量。 T6 ^. d9 g1 D
因为疫情，只在1月初跑了厦门和大鹏两场马拉松。一直到11月底，差不多一年的时间没有赛事，幸好这中间有过两个50公里的长距离，跑起来还不算太辛苦。但是，完赛后两条大腿疼了好几天。. M; x. ~# C! k- I
比赛之前的一个多月，一直感觉右膝不很舒服，基本处于休养调整状态。比赛时，我时刻留意膝盖的反应，稍有不妙就放慢速度。还好，膝盖很争气，一直稳稳地托起我的身体，带动我勇往直前。俗话说，路再远也远不过双脚。路途上的艰难苦痛，永远抵不上冲过终点的喜悦，那是战胜自己的喜悦！南京马拉松的42.195公里，我用了4小时25分09秒，安全完赛。/ V( o f! T1 K2 X' }! v5 ^0 l
自我挑战成功的快乐，可以支撑我很多天，让我总是精神抖擞，充满力量和信心。- P& I" x) M5 D U1 w- _) L
所以，南京归来，就开始养精蓄锐，为两个星期之后的广州马拉松做准备。6 j2 U" U) f, i) m
0 x i+ k$ y6 S# ?7 z0 r1 ]8 Q' X南京奥体中心，跑友正赶往起点. q6 N3 d# w8 S0 f
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南京马拉松的奖品
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( R6 D7 \# c0 p: @1 o南京马拉松的终点拱门
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南京秦淮河
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& L; ?8 Y# B& F7 t, l南京莫愁湖
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在秦淮河两岸奔跑
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h' D4 g1 f) G0 i6 P- H3 A3 P& b在古城墙下奔跑0 U0 e2 Q* {+ S: d" o! H" [4 e
- w* r& f) W& L& m& U乌衣巷' B* Y0 ^1 T7 z1 V+ v0 C2 N
+ r8 ?4 T( u: A, G' P) x; {$ ~南京栖霞风景区
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% m- i4 K. l2 j# ]: s0 f3 H栖霞古寺
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8 G' I6 r( A5 [" u南京中山陵* _ j0 X/ ` u! Q
+ ~' E: F0 u; C0 d: f$ A0 I守护中山陵的黑猫警长
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中山陵的银杏树" h! O9 T. l- j; F# V6 M2 f
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秦淮河岸边的城墙! i* a. V# B+ U8 N
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本帖最后由 lh_爱琴海 于 2020-12-16 16:20 编辑
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* k- }! K! W2 c$ A& o 本帖最后由 lh_爱琴海 于 2020-12-16 16:21 编辑
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