饭后养生

其实都没有

$ R* H) y" @2 i% }
- V* p# d. i( D$ B" }) G3 u
2 a$ v4 `8 s' }3 D. w　　①吃得太油腻，喝杯芹菜汁;②吃火锅后喝点酸奶，保护胃肠道黏膜;③消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水;④吃方便面后吃水果，补偿维生素与矿物质的不足;⑤吃蟹后喝生姜红糖水，祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适;⑥饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。

; ^2 S. x& U' Z* B0 u+ ]
2 @" s, l" V( y9 X# P3 ~; ^6 @/ ?* s
% J$ C( ?4 ]& X
2 l2 Q# \) p; W" b, e