湖景社区“瑜悦身心，伽倍健康”瑜伽减压常规班

湖景社区服务中心

为促进社区妇女的身心健康、使身体和心灵得到舒展和放松，2021年4月28日，在湖景社区党委的领导下，湖景社区党群服务中心工作人员在“绘本时空”亲子悦读馆里开展第18次“瑜悦身心，伽倍健康”瑜伽减压常规班，共119 人次参与。

湖景社区瑜伽减压常规班以居民兴趣和需求为出发点，整合社区资源，挖掘社区骨干，诚邀了掌握专业瑜伽技能的居民进行授课，组员瑜伽练习课里，在老师带的带领学习到冥想、呼吸，组合体式放松减压法、灵活肩颈训练、腰腹力量、静心调节等。

开展瑜伽常规活动旨在让参与者心灵得到放松、身体得到舒展，舒缓压力，促进居民和社区建立起紧密的联系，增进邻里之间的感情，搭建交流沟通的平台，让居民对社区更有归属感，构建和谐社区。

笋岗街道湖景社区党群服务中心

通讯员：元树威

2021年4月28日

5 t' B7 y( ?( y+ S) e5 d. g
  b2 Y6 d2 u' s; ~3 D1 f* v8 n2 ?2 x

" U; Z  A% s# |4 A+ V8 g
* D1 i) F- Q) F) D( _* k

9 K5 t, n% O  Y' q. [+ z2 [