‘疫’路舒心”——翠岭社区志愿者减压团建活动

翠岭社区党群服务中心

自0107新冠肺炎疫情发生以来，翠岭社区的志愿者长期奋战在疫情防控第一线，为遏制疫情扩散作出了巨大的贡献，但是长时间的坚守，使多数志愿者承受着极大的心理压力。为帮助他们调适情绪，2022年6月14日，翠岭社区党群服务中心在翠岭社区党委的支持下开展了“凝心聚力，‘疫’路舒心”——翠岭社区志愿者减压团建活动。

活动中，专业心理讲师向志愿者分享了心理减压技巧，并带领志愿者通过一些简单易做的舞蹈动作活动身体。在老师温和的声音引导下，志愿者们随着音乐的律动舒展舞动，让身体在舞动中与心灵对话，以此感受情绪的来源，化解心中的淤结，唤醒身体的觉知，焕发志愿者丰富多彩的生命能量。志愿者身心有所舒缓后，社工请志愿者们品尝美味茶点，志愿者们在愉悦的氛围中开怀畅谈，分享参与疫情防控及本次活动的感受，共享美好时光。

此次减压活动的开展，不仅增加了志愿者对于减压技巧的了解，增强了他们的健康意识，而且也帮助他们明确自身的工作价值，激励他们以更加乐观向上的状态投入到为社区居民服务的工作中。

1 I. [4 J. `0 M6 J4 {/ m

6 |# P" n. m9 ?: u  e2 e

' l- O' ~% a+ a; L      
      
  

翠岭社区党群服务中心    杜春玲

1 H9 c  n: l: F% n/ T3 r