产后胸下垂是什么情况？这个真不怪“母乳喂养”

健康养生小常识

你身边是不是有这样想法的人?母乳是宝宝的最好的“食量”，自从生完孩子，一直坚持母乳喂养，但是都发生了胸部缩水、下垂。。。这让很多妈妈担忧。
相信大家都认识著名女演员马伊琍吧，看着影视里面美丽优雅的她，你能想到她已经44岁了吗?
5 {: h. B" T# A) {. }虽然她保养的非常好，但是也难掩她身材走样的事实，尤其是胸部严重下垂，之前马伊琍曾说自己一直坚持母乳喂养，哪怕在工作中，她也一直坚持背奶。
# `- G4 \0 b. B) v$ c6 `她曾说：“母乳喂养是美好的，可是要坚持下去一定是非常难非常累的，要伴随体力心力的巨大付出。只要你想坚持，只要一个理由就可以，因为我想!”
6 F* W. F5 E# k* a很多网友力挺马伊琍的说法，纷纷称赞妈妈伟大，这么一想好想母乳喂养确实会造成胸部下垂。
& Q2 Q4 Y+ z2 r乳房下垂真的与母乳喂养有关系吗?
产后胸部下垂，其实是由怀孕造成的!
做过妈妈的朋友们都知道，在孕期时，体内雌激素的原因，泌乳细胞成倍增长，这个时候女性的乳腺会变得非常发达，胸部会慢慢的增大，这完全是身体在给泌乳做准备。
分娩后，如果婴儿吃母乳，胸部还会继续维持增大的状态，但是当婴儿对母乳的需求减少时，乳汁会逐渐减少直至断奶，泌乳细胞减少了，胸部也就慢慢缩小。
* q, {, h' ~# U4 Q此外，随着年龄的增长，有些女性越来越重视乳房的护理，胸罩的选择也很随便，这些因素堆在一起，才会造成有些宝妈出现乳房下垂。
/ G: u$ w/ w2 C$ ]. p产后正确哺乳喂养要科学，做好四点，避免胸部下垂
1、建议妈妈们要根据自己的实际情况来选择母乳喂养的方式，常用的有是那种方式：坐着，侧躺和环抱式，哺乳方法科学，才能预防乳头疾病的发生，因此，妈妈们要根据宝宝的需要随时哺乳，宝宝不需要后要立即将乳房排空。
. `2 v+ s. c6 P" n/ `1 u1 d2、母乳喂养时，要注意保护乳头，每天母乳喂养后，建议用手举起胸部进行舒缓的按摩，时间优选为10分钟。
3、建议妈妈们每天早上和晚上用温水清洗乳房，这样做一方面保持乳房清洁，另一方面增加乳房的弹性并防止乳房下垂。
8 h3 ]7 k. ^: d0 L% H+ _) D1 j* N1 r4、坚持俯卧撑等胸部伸展运动，可以收紧胸部肌肉并增强对乳房的支撑。
特别提示
特别提示：母乳喂养对宝宝免疫力增强有很大的帮助，还能减少婴儿猝死在的发生，因此，妈妈们不要因为对乳房会下垂的恐惧而故意逃避母乳喂养，平时注意做好保养，还是可以维持胸型的。

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