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/ d7 k/ Q: ]8 a7 @" B5 I2 J) s
①搓手:双手对搓手背,再对搓手掌促进大脑兴奋;②搓额:上下搓额头延缓皱纹产生;③搓鼻:食指搓鼻梁两侧防感冒;④搓耳:手掌来回搓耳朵刺激穴位;⑤先顺时针后逆时针搓腹部促消化防便秘；⑥手掌在腰部搓50下补肾壮腰;⑦常搓足底增强免疫。 ; g% W0 ? \0 N" Q8 G
3 Q' u+ n; a4 B+ v% D$ a% A* W
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