跑步爱好者，注意远离这些伤病！

try-02

跑步膝、髂胫束综合征、胫前疼痛、跟腱炎、足底筋膜炎，这些名称你可能不熟悉，但跑步后膝盖疼、小腿疼、脚后跟疼的症状你肯定听说过，怎样才能保护好下肢，避免伤痛侵袭？戳图学习，转给你身边的跑友↓↓ ​​​​
" i& i* ^  K$ ^9 I* _: d) v8 ]
8 z& ^  X6 D9 g7 x

$ K6 o# k. ~' s2 s8 y






* \1 M, B' ~' V1 F& ]