“以音悦情”清水河街道银湖社区开展鼓圈团体音乐减压活动

清水河街道办发言人

      12月11日，银湖社区党委联合社区心理工作室为社区工作人员开展鼓圈团体音乐减压活动。本次活动旨在通过乐器演奏的方式释放压力放松心情，进而提升生活和工作质量。
      活动现场，社工围坐在一起，在心理咨询师的引导下敲击非洲鼓、沙锤、棒铃、手铃、三角铁、木鱼、手鼓等各种乐器。节奏时而快捷紧密、时而缓慢悠扬、时而自由发挥。演奏中，每位社工的精神逐渐与音乐高度交融形成美妙乐章，甚至吸引周边民众驻足聆听。
5 f, m; Q! z0 q3 G      针对用音乐缓解情绪的方式，心理咨询师表示：“鼓声和节拍的融合能够舒缓人的情绪，起到放松身心的作用，急切澎湃的鼓乐之声也能够宣泄人们心中的情感。”在新冠肺炎疫情阻击战和社区日常工作中社工们尽心尽力、积极奉献，但也承受了较大心理压力，在参与此次活动后有社工代表说：“听一听音乐，再自己演奏一种击打乐器，仿佛把压力顺畅的排解掉了！”
      本次活动的开展，有效排解和舒缓了社区工作人员的压力，使其更好为社区和居民群众服务。