倡导健康生活方式—中医进老围社区 第三场

老围社区发言人

       为提高居民健康意识，引导社区居民建立科学、健康生活方式2021年11月5日在老围社区在社区开展了“倡导健康生活方式—中医进老围社区”民生微实事项目活动第三场，由中医专家王鹏老师为社区居民讲解传授了八段锦养生操。活动现场，先为社区居民讲解了练习八段锦的技巧和注意事项，然后通过观摩视频和现场示范、指导、讲解等方式，向居民传授八段锦。

      授课老师表示“八段锦”由八组动作构成，招式简单，整套动作中涵盖多个与平衡功能密切相关的重心转移动作，易学易会，特别适合60-80岁的老年人练习。打八段锦所需的锻炼场地小，既适合于在社区作群体集中锻炼，也可以在家中独自练习，接下来我们将继续把健康教育和科学健身养生紧密结合，在社区中积极推广，更好的满足广大居民群众的养生需求，进一步保障居民群众的身体健康。
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