“关爱老人，从心开始”－老年人心理健康宣传活动

嘉南社区服务中心

       为了丰富社区长者的精神文化生活，促进社区长者的心理健康，提高长者的幸福感。8月16日上午，嘉南社区党群服务中心联合南湖街道社会心理服务中心开展“关爱老人，从心开始”－老年人心理健康宣传活，本次活动特邀请了资深心理咨询师周志宏为大家主讲。
9 |) ~- x# K, V+ w4 `$ @1 q/ B       活动中，周老师通过“你演我猜”的活动游戏，让大家发现情绪、认识情绪，引导长者学会正确判断和表达情绪，游戏中长者积极参与，负责表演的长者通过面部表情、声音和肢体动作呈现出相应的情绪，对应的长者认真观察和猜测，作出相应的答案，观众也纷纷表达出自己的意见，活动现场热闹非凡。现场中，邱大姐带着孙子参加活动，周老师问邱大姐当小朋友发脾气的时候是什么状态以及她如何处理，周老师以这个为案例引导大家如何调适情绪、学会接纳自己的负面情绪以及认识情绪管理的重要性，长者听完之后异口同声地说这个方法非常实用和有效。
& o4 h3 C6 k  Z( _* c  o# Q  ]       活动最后，周老师说：“情绪没有好坏之分，都是我们对人生的真实体验。学会了如何运用积极正确的方式管理情绪，就能更清楚地看到自己的问题”。
       此次活动长者对心理健康有了更深的认识，还学习了在日常生活如何调适情绪，养成积极健康的心理，提高长者的生活质量，提升家庭幸福感。
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