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＂瑜＂悦身心，健康＂伽＂分——女性减压小组活动来了！不要为自己的人生设限，以免阻挡生命的阳光。1 L% @2 V. ]- z9 G! \) y* \3 @! y
通过瑜伽的练习，呼吸、冥想以及对体态的初步调整 ，缓解压力、焦虑和睡眠障碍，引导女性朋友们踏上平静之旅，拥抱更平静、更平衡的生活。, S2 |0 ?" M" T, R
课程内容：1.认识女性瑜伽2.肩颈理疗3.腰腹塑形4.调息与冥想5.课程总结& C8 v; w7 v) d, z5 N
温馨提示：小组活动五次课程，名额有限，必须按时完整参加，请报名参加朋友合理安排好时间！/ _' L2 o; |' D9 @$ g4 {9 L, L- Q O
3 w' \6 M5 v' Z- `; u; O4 G) k; L6 U 活动时间：* l( ]2 ?6 m% U2 x+ K5 @
12月5日14：30-15：308 i0 ]! M% O9 Z% N+ Q
12月7日14：30-15：30
, b* W/ r. ?4 R. D- ?" J, s7 o; a12月12日14：30-15：30
# C9 l P/ ^5 D* Y8 b" l; Q0 c; R12月14日14：30-15：307 [9 |: d4 J; y1 d# C W
12月15日14：30-15：309 Y) W7 E. f6 v
共5次课% J, j; q' S! W% n6 \
活动地点：蔡屋围金龙大厦五楼老围社区党群服务中心( w! U' f5 r" P9 n
活动对象：社区18岁至60岁女性居民
; G; j7 H, v3 }; y* {. v1 I, n报名链接：http://lxi.me/hyz4w
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