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＂瑜＂悦身心，健康＂伽＂分——女性减压小组活动来了！不要为自己的人生设限，以免阻挡生命的阳光。9 {# I" _, f6 b( ^) _' t) D
通过瑜伽的练习，呼吸、冥想以及对体态的初步调整 ，缓解压力、焦虑和睡眠障碍，引导女性朋友们踏上平静之旅，拥抱更平静、更平衡的生活。1 e# F7 k3 g: `. H
课程内容：1.认识女性瑜伽2.肩颈理疗3.腰腹塑形4.调息与冥想5.课程总结
/ [; n+ j; Q ]0 q' U( ~ 温馨提示：小组活动五次课程，名额有限，必须按时完整参加，请报名参加朋友合理安排好时间！
* Q* Y+ w$ Y4 \' t: J! z9 p9 m4 c- n* t U6 u# J2 y* T
活动时间：
) c' s' P* }0 y6 }2 v12月5日14：30-15：30
: g; q- ^$ M3 U$ D: Z12月7日14：30-15：30
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8 | y0 e) \# Q9 {) j12月14日14：30-15：30
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共5次课. Z1 K* n/ I0 u, @. W% u; `
活动地点：蔡屋围金龙大厦五楼老围社区党群服务中心
+ \- P! h7 y8 d7 V2 A7 {9 \0 Y 活动对象：社区18岁至60岁女性居民
. v$ `: r1 y% n' n报名链接：http://lxi.me/hyz4w/ W! T! j+ ~0 n u. A0 B
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