坭岗社区深港女性公益瑜伽工作坊圆满结束啦！

坭岗社区发言人

“舒缓身心，伽倍幸福”

坭岗社区深港女性公益瑜伽工作坊圆满结束啦！

撰写人：黄淑芳

为进一步打造社区深港女性的交流与学习平台，缓解社区深港女性的生活工作压力，促进其身心健康，切实满足社区深港女性的文体活动和自我成长的需求，在坭岗社区党委的领导下，深圳市北斗社会工作服务中心驻坭岗社区党群服务中心、香港深圳清水河同乡会联合开展的“深港同行，伽人有约”——坭岗社区女性瑜伽工作坊（第二期）于12月28日上午圆满结束啦！

瑜伽是一种运动方式，更是一种生活态度。本期公益瑜伽工作坊，邀请志愿者瑜伽公益老师为辖区深港女性进行公益教学，两个月内累计服务225人次，帮助深港女性在紧张的工作生活之余，舒展身体、放松心灵，享受瑜伽给身心带来的愉悦和舒适。

教学期间，瑜伽老师耐心教授，学员们跟随瑜伽老师的指令和演示，调整气息、屈腿展臂、冥想……带学员一起感受瑜伽的魅力和身心合一的奇妙。瑜伽老师也会向学员普及健康知识，同时社工也会引导和鼓励大家互相交流，分享练习心得，学员们从互不认识慢慢建立起了友谊。通过对瑜伽的学习和练习，学员们纷纷表示受益匪浅，既达到了强身健体的目的，又缓解了工作生活的压力，还收获了友谊。结课后，其中一位学员表示：“平时工作生活的压力较大，在家也没有时间和动力去做运动，正好趁送完娃到学校后，通过社区这个免费的公益瑜伽课和姐妹宝妈们一起感受瑜伽的魅力，每次练完后都感觉身心很轻松，以后会坚持练习，然后以更好的状态去迎接工作和生活”。

坭岗社区已连续两年开展深港女性瑜伽工作坊，服务辖区深港女性群体共计600多人次。让更多的深港女性搭建了沟通交流的平台，为劳心于家庭、事业的女性提供放松身心，运动锻炼的机会，深受社区深港女性朋友的喜爱。接下来，坭岗社区还会继续开展更多促进深港居民身心健康及朋辈群体之间的联系和互动，提升深港居民的生活品质，让社区深港居民的精神文化生活更加“有料”。

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